7. Pligten til at holde søndagen hellig, især ved at deltage i eukaristien og ved at hvile ud i en ånd af kristen glæde og venskab, forstås let, hvis vi betragter de mange forskellige aspekter af denne dag, som den her foreliggende skrivelse vil henlede vor opmærksomhed på.

Søndagen er en dag, som er i centrum af det kristne liv. Lige fra begyndelsen af mit pontifikat har jeg stadig gentaget: "Frygt ikke! Åbn dørene på vid gab for Kristus!". ⁹ På samme måde ville jeg i dag stærkt opfordre enhver til at genopdage søndagen: Vær ikke bange for at give jeres tid til Kristus! Ja, lad os åbne vor tid for Kristus, så han kan kaste lys over den og give den retning. Han er den, der kender tidens hemmelighed og evighedens hemmelighed, og ud af sin kærlighed giver han os "sin dag" som en altid ny gave. Genopdagelsen af denne dag er en nåde, som vi må bede indtrængende om, ikke blot således, at vi kan praktisere troens krav fuldt ud, men også så vi kan svare på de dybeste menneskelige længsler. Den tid, der gives til Kristus, er aldrig spildt tid, men snarere en erobret tid, således at vore indbyrdes forhold og hele vort liv må blive menneskeligt på en dybere måde.