|
1. Quem
vero frequenter cita alvus exercet, huic opus est pila similibusque superiores
partes exercere; dum ieiunus est, ambulare; vitare solem, continua balinea;
ungi citra sudorem; non uti cibis variis, minimeque iurulentis, aut leguminibus
holeribusque, iisque, quae celeriter descendunt; omnia denique fugere, quae
tarde concocuntur.
2. Venatio durique
pisces et ex domesticis animalibus assa caro maxime iuvant. Numquam vinum
salsum bibere expedit, ne tenue quidem aut dulce, sed austerum et plenius,
neque id ipsum pervetus. Si mulso uti volet, id ex decocto melle
faciendum est. Si frigidae potiones
ventrem eius non turbant, his utendum potissimum est. Si quid offensae
in cena sensit, vomere debet, idque postero quoque die facere; tertio modici
ponderis panem ex vino esse, adiecta uva ex olla vel ex defruto similibusque
aliis; deinde ad consuetudinem redire. Semper autem post cibum conquiescere, ac
neque intendere animum, neque ambulatione quamvis levi dimoveri.
|